Autoren-Seite

Vorbemerkungen

Anwendungen in der Praxis

-Kanupolo
-Wildwasser

Voraussetzungen

- Material

- Lernort

Der Lernprozess

Wassergewöhnung/ Orientierung unter Wasser

-Vom Wasser in das Boot
-Aussteigen nach Kenterung
-Boot leeren
-Orientierung unter Wasser
-Schwimmen im Boot

Erlernen des Hüft- schwungs

-Vorwort
-Rhythmisches Kanten
-Kenterlage am Beckenrand
-Hüftschwung mit Partnerhilfe
-Hüftschwung mit Hilfsmitteln

Grundlegende Paddelbewegungen

-Vorwort
-Paddelhang mit Schwimmbrett
-Bogenschlag (90°) mit Schwimmbrett
-Paddelbewegung ohne Schwimmbrett

Vielfältige Variationsformen

-Rolle mit Ball
-Rolle unter erschwerten Bedingungen
-Rolle rückwärts
-Rolle nach Überschlägen
-Handrolle

Unterrichtseinheit